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2008/08/25 Mon [長年日記]

頭痛に関して少し分かった事

過去にも触れていて、全く正反対の事を書いたりしているのだけど、昨日も偏頭痛にやられてしまったので、薬を使わずに直す方法をネットで調べてみた。おかげで偏頭痛の事が少し知識として分かってきた。

偏頭痛ってのは血管が膨張して血流が良くなりすぎると頭が痛くなるので、冷やした方が良いらしい。あとは横になって安静にするもの大事とか。私はお風呂に入ったりコーヒーを飲んだりすると少し収まると書いているけど、これは逆効果。理由は単純でお風呂に入ったりコーヒーを飲むと血流が良くなるから。このへんは分かりやすいね。同時にコーヒーを飲むと頭が痛くなる事があるという事も書いているのだけど、これはこの理屈で説明がつく。

私はあまのじゃくなのか偏頭痛時に風呂に入ったりコーヒーを飲むと痛みは和らぐと体験上思っているし、風邪の時も熱めのお風呂に入って寝れば直りやすいと体感で思っているのだけど、どっちも逆効果らしいのですね。

もしかしたら治療にはならないけど痛みを和らげる効果はあるのかもとか思ってたりする訳だけど、まぁそう考え続けるのも意固地な感じがして嫌なので素直に考えを改めようと思う。自分の事は自分が一番分からないという方がその逆より信憑性がある。主観より客観の方が冷静だし、自分の事は自分が一番分かってるなんてのは大抵苦しい言い逃れだ。

あと、季節の変わり目とか、気温の急激な変化（一昨日ぐらいからいきなり26度とかになってすごく寒い）とか、体温（単に風邪かと思って熱計ったら普段より0.5度も低かった）も多いに関係ありそう。血流の問題らしいのでたぶん血圧（私低血圧気味。朝は弱く無いよ。）も関係あると思う。

因に頭痛とコーヒーで検索してくる人って結構多いんですよね。偏頭痛持ちの同士の参考になると幸いです。